Cómo recuperarse tras un despido

La batalla por el talento en el mercado laboral dio paso rápidamente a despidos generalizados. Además, recuperarse de estos despidos es sumamente importante. Subir los tipos de interés es una estrategia para combatir la inflación, que obliga a las empresas a despedir trabajadores para ahorrar dinero. Habrá más recortes hasta que la inflación baje del 8% al 2% aproximadamente. Esto podría tardar uno o dos años, o más. Por desgracia, mucha gente perderá su empleo.

Perder un trabajo es difícil. Afecta a la confianza en uno mismo, agota la cuenta bancaria y, si no se planifica con cuidado el siguiente paso, puede dar al traste con la carrera profesional. ¿Qué más puedes hacer para recuperarte además de volver a la carga y buscar un nuevo trabajo? ¿Cómo mantener la confianza? ¿Qué decir a los posibles empleadores sobre el despido? Si tu empresa te despide, sigue los pasos de este post para recuperarte con más fuerza.

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Más de 5 consejos para recuperarse tras un despido

La tendencia más reciente que parece estar apoderándose del mercado laboral es la reducción de plantilla. Sí, es aterrador. Los despidos relacionados con la automatización y la escasez de personal cualificado son habituales en todos los sectores. Perder el trabajo puede ser difícil y perturbador. Además, supone un riesgo para el bienestar mental y el sentido de la propia valía. Este problema terrible y extremadamente estresante no puede resolverse rápidamente, y recuperarse de él lleva tiempo. Por eso hemos reunido algunos consejos que le ayudarán a recuperarse:

1. No te precipites en la búsqueda de empleo
Es normal empezar a plantearse la búsqueda de un nuevo trabajo de inmediato, pero debes darte algo de tiempo. Un estratega profesional del Reino Unido afirma que esta primera etapa es para rehabilitarse y que es buena idea darse un tiempo para desconectar y hacer lo siguiente: 

• Dejemos que la realidad de los despidos cale hondo
• ¿Qué busca en su próxima oportunidad? 
• Trabajar en cualquier conjunto de habilidades necesarias que sean beneficiosas para tu búsqueda de empleo.
• Empezar un trabajo a tiempo parcial o un negocio autónomo 
• Actualice su currículum y su carta de presentación

2. Destaque sus aptitudes en su currículum
El responsable de contratación suele ver su currículum antes de entrevistarle. Por eso, tu currículum debe mostrar de forma destacada tus talentos, habilidades específicas, logros profesionales y cualquier otra credencial que hayas obtenido. Es una buena idea crear un currículum exhaustivo y a medida, ya que puede resaltar ciertos talentos aplicables a cada puesto al que optes.

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3. Utiliza tus redes
El entorno empresarial actual da mucha importancia a la creación de redes. Es normal sentirse frustrado después de un despido, pero es crucial armarse de valor e impulsarse para recuperarse rápidamente. Informa a tus amigos y compañeros de trabajo de que estás buscando una buena oportunidad. Además, ponte en contacto con los responsables de RRHH y de contratación de las empresas en las que puedas estar interesado en trabajar.

4. Solicite recomendaciones
No tema nunca pedir recomendaciones a sus compañeros de trabajo y, en particular, a sus jefes inmediatos, en forma de cartas, correos electrónicos, etc. Tus jefes estarán encantados de destacar tus capacidades y hablar de tus principales áreas de especialización si el motivo de tu despido no se debe a un rendimiento laboral insuficiente.

5. Descubre posibilidades y adquiere nuevas
Piensa en tu despido como una oportunidad para cambiar de trayectoria profesional. Puedes montar un negocio de consultoría o empezar a trabajar como autónomo con tareas modestas para mantenerte ocupado a la vez que perfeccionas tus talentos. Además, podrías incluso convertirte en empresario y utilizar tus conocimientos técnicos y operativos para crear un negocio rentable.

6. Prepara una respuesta positiva a tu despido
Prepárate para responder honesta y positivamente. Describe el amor que sientes por tus anteriores puestos y responsabilidades, la reestructuración de tu anterior empresa o los cambios de dirección que te han llevado a cambios operativos y a la posibilidad de explorar otras oportunidades.

7. A distintas oportunidades profesionales
Sé receptivo a distintos campos y trabajos. Diferentes sectores pueden utilizar tus habilidades. Haz una lista de tus activos y pasivos, y luego piensa cómo puedes utilizarlos. Puedes presumir de tus habilidades ante los reclutadores si tienes confianza en ti mismo. Además, se quedarán impresionados por lo que puedes conseguir y los cambios potenciales que puedes hacer.

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Conclusión

Es muy probable que no sepas qué hacer si tu empresa acaba de despedirte. Aunque pueda parecer un contratiempo, es el momento ideal para cambiar de perspectiva y verlo como una nueva oportunidad. Cree una estrategia de búsqueda de empleo cuando se prepare para recoger los pedazos y seguir con su vida. En ella debes esbozar todas las tareas que debes realizar mientras buscas trabajo y no olvides especificar las fechas de entrega. Te sorprenderá lo lejos que has llegado realmente los días en que te sientas triste. Puede que algún día le agradezcas a tu anterior empleador que te dejara marchar. Además, muchas personas se recuperan y consiguen mejores trabajos.

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Preguntas frecuentes

1. ¿Cómo recuperarse tras un despido?

• Reoriente su pensamiento
• Organízate
• Dedícate tiempo a ti mismo
• Evaluar de nuevo
• Actualice su currículum
• Interactuar con un reclutador
• Sé alegre y abierto en tu enfoque

2. ¿Cuáles son las tres cosas más importantes que hay que hacer después de un despido? 

• Presentar una solicitud de desempleo
• Actualice su currículum
• Buscar otro trabajo o pensar en cambiar de profesión

3. ¿Es favorable mencionar que los despidos le afectaron?
No es necesario mentir porque te hayan despedido. Si un reclutador o director de contratación te pregunta por el motivo por el que dejaste la organización, intenta enfocar la situación de la siguiente manera: "Los despidos inesperados afectaron recientemente a aproximadamente (inserte aquí el porcentaje) de mi organización, y lamentablemente yo fui uno de los empleados afectados por los mismos".